江南百景图想要提高体力，主要分为提升角色体力上限、储备体力补给道具、利用地图免费回复点位、角色天赋减耗以及多渠道获取额外体力这几个方向，结合合理的轮换探险玩法，就能大幅缓解探险过程中体力不足的问题。特殊居民的冒险属性直接决定探险体力上限，冒险属性数值除以二就是角色的基础体力，想要拉高上限，需要升级探险向特殊居民，同时装配能够提升探险属性的珍宝，风火轮、罗盘这类珍宝可以直接放大冒险属性，是探险角色的优选装备。徐霞客、沈万千拥有探险相关天赋，本身冒险属性底子高，作为探险队长可以拿到更高的初始体力，李白、聂隐娘则依靠天赋降低采集、清理障碍物的体力消耗，变相延长可操作时长，普通随从不会改变体力基数，只小幅提升资源产出，不用花费资源重点培养随从角色。
体力补给道具是快速拉高可用体力的核心，三白酒是最稳定的免费补给，每日前往应天府客栈和老板娘对话可以领取普通三白酒，单瓶恢复50点体力，还有限时领取的精酿三白酒，恢复100点体力，精酿三白酒存在到期变质的机制，需要及时使用，不要长期囤积存放。土行孙任务、部分限时活动奖励也会产出三白酒，厨房制作的馒头、粥品同样可以补充体力，能够用铜钱直接购买，适合提前批量储备。探险副本内部体力见底时，还可以观看广告获取体力，单次广告恢复50点体力，有每日观看上限，不建议频繁消耗补天石直接兑换体力，补天石属于稀缺资源，尽量留给建筑和抽卡使用。
探险地图内部藏有免费体力回复点位，假山旁的山泉、小池塘点击之后可以直接恢复50点体力，这类点位属于一次性资源，使用之后就会永久消失，不要刚进图就直接消耗，建议推进地图到体力临近耗尽的时候再去触发，把免费收益最大化。探索地图的时候可以提前留意泉水的位置，规划行进路线顺路经过，避免错过点位之后回头绕路，额外产生不必要的体力消耗。开荒新地图优先打通主线关键路径，再回头采集额外资源，不要无意义清除全部迷雾，减少体力浪费，解谜环节按照提示推进，不要反复试错消耗宝贵体力，把有限体力优先投入任务目标资源的采集上。
轮换探险角色、运营粮草资源，也可以间接提升整体可用的总体力。驿站每次出发消耗一份粮草，粮草会随时间自动恢复，升级驿站建筑可以提升粮草储存上限，避免粮草溢出停止恢复，囤积足够粮草之后，一个角色体力耗尽，不用等待自然回体，直接回城更换下一名高体力特殊居民继续探险，实现连续刷图。添加游戏好友之后，每日可以互相赠送领取体力，完成每日任务、驿站馈赠也会拿到额外体力相关奖励，把这些零散的免费渠道全部做完，日积月累可以减少道具的消耗压力。针对不同地图灵活切换队长，开荒迷雾选徐霞客，大量采集资源上李白，修复废墟障碍物使用沈万千，天赋搭配到位之后，同样的体力可以完成更多操作，游玩体验会明显改善。
